《空花阳焰》

    【21】商量⑤

    最近台风登陆了，但不是在他们那登陆，他们属于周边，所以这几天那风chui得都特别凉快，晚上天上的云都被chui走了。

    卫霁远抬起tou，然后看见了很多星星，他已经很久都没有看见这么多星星了，他感觉那些星星不仅在闪，而且在移动，但又没动多少，今天的月亮也很亮。

    又和家里人聊了一会儿后，王桂芳就去洗漱了，然后她就回屋睡觉了。

    王桂芳把右手的虎口打开，卡在了耳朵的位置后，她又用无名指盖在了山gen的位置上，在躺下的时候，她把右tui伸直，左tui自然弯曲。

    她的左手放在了环tiao上，方位正是kua骨的上端，随后又pei合着吐纳和调息的方法，她全shen都放松了，脑子里也没些杂七杂八的想法，她很快就睡着了。

    这是蛰龙卧，是适合老年人练习的一种养生功法，也适用于睡眠不利的人，常练可以温肾nuan脾、益气壮阳。

    蛰龙睡功口诀曰：“dao在守本命，真火nuan外肾。回光内视，神住丹田。”

    第二天早上。

    卫霁远先在床上摆成一个大字，再缩起来，缩成一团，这样重复两三遍后，他的眼睛还是没有睁开，醒之前，要先醒神，醒神前要先醒shenti，在维持大字披上衣服后，他就先让左脚落地，再去准备洗漱。

    这些都是王桂芳告诉他的，下床的时候，要让左脚先落地，是因为左脚为木是生gen，先让气血起来，再落地，这是一个升一个降的过程。

    但他有时就会忘了这些动作，有时是嫌麻烦，至于让左脚先落地，他一般都是睡哪边，哪只脚先落地，有时想起来了，也会刻意地去改一下，由于他最近都喜欢睡在左侧，就都先让左脚落地了。

    卫霁远又让牙齿上下相碰击，这是叩齿，古代的一种养生的方法，这能防止蛀虫蝺[qu]齿，而且能维持口腔卫生。

    有一种说法叫“叩齿三十六”，就是每天早晚起床睡觉前叩齿三十六下，同时将产生的口水咽下，从小一直坚持到老，可以使牙齿坚固，不生牙病，相传这还是达摩祖师传下来的方法。

    在叩齿过程中，口腔唾ye增多，我国传统医学认为唾ye能滋养五脏六腑，现代医学研究证明，唾ye中有许多与生命活动有关的物质。

    养生学家把唾ye称之为“金津玉ye”，同jing1、血一样，是生命的物质基础。

    《黄帝内经》曰：“脾归涎，肾归唾”。唾ye与脾、肾二脏密切相关，对人ti健康长寿、摄生保健起着不可估量的作用。

    王桂芳的这个习惯，已经维持好几十年了，她的牙齿一直都很好，没有蛀，也没有出现牙齿松动的情况，要知dao，牙疼起来要命，而且补牙很贵的，她不想花这个冤枉钱。

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    在吃好早饭后，他们一家人去找村长了。

    “村长，我们不同意把丹ding鹤圈起来，guan他什么旅游开发，要是丹ding鹤感到不自由，它们会活得很痛苦。”卫松哲见林向榆在场地上，就和他聊了起来。

    “为什么？你们知dao这机会有多难得吗？我们是可以通过这样来带动经济发展的，你们一不同意，就是在不同意我们大家一起脱贫。”林向榆又给他们扣了一ding帽子，他见围过来看热闹的人越来越多，他还把